Abnehmen dank gesundem Fett
Wer abnehmen will, sollte dem Körper gesunde Fette zuführen. Auf die Menge und die Art der Fette kommt es an.
Risikofaktoren einer Durchblutungsstörung
Der Blutkreislauf im Körper ist ein Netzwerk von Gefässen, wodurch Organe und Gewebe mit Blut versorgt werden. Damit der Kreislauf einwandfrei…
Roh macht froh
Der Begriff «Rohkost» bezeichnet Lebensmittel, die ohne Hitzebehandlung verzehrt werden oder im völligen Naturzustand gegessen werden. Zur Rohkost…
Holunder – das Heilkraut
Die Meisten kennen Holunder nur als Sirup. Das Krautgewächs hat jedoch noch viel mehr zu bieten. Denn heute wird Holunder vor allem im Kampf gegen…
Schafgarbe – vielseitig und wirkungsvoll
Die eher unbekannte Pflanze ist in der Küche vielseitig einsetzbar und kommt aufgrund seiner wertvollen Inhaltsstoffe in der Hautpflege oft zum…
Mate Tee – der Energiespender
Mate Tee gilt als Energiespender und somit als Kaffeeersatz. Doch was hat das Getränk wirklich zu bieten?
Grillen – Gaumenfreude ohne Gesundheitsrisiko
Dass verbrannte Lebensmittel krebserregend sind, ist schon länger bekannt. Besonders beim Grillen ist das Risiko der Verkohlung des Fleisches sehr…
Lavendel – Blaues Wunder
Lavendel verströmt den süsslich-aromatischen Duft des Südens, der uns augenblicklich von der Provence träumen lässt. Er ist Balsam für die Seele, denn…
Entzündungshemmende Nahrungsmittel
Fehler bei der Ernährung gelten als Auslöser für die Entstehung vieler chronischer Erkrankungen.
Quinoa – klein aber kraftvoll
Quinoa ist eines der besten pflanzlichen Eiweissquellen, welches die Natur zu bieten hat. Die senfkorngrossen Samen haben viel zu bieten.
