Der ideale Pausensnack für Kinder
Die Leistungsfähigkeit in der Schule ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Eine gesunde Ernährung ist einer davon. Obst und rohes Gemüse zum…
Scharfes Essen ist gesund
Capsaicin heisst der Wirkstoff, der unter anderem für den scharfen Geschmack von Chili oder Paprika verantwortlich ist. Er ist zwar geschmacklos,…
Eisbaden im Winter
Winterschwimmen wird immer beliebter – auch in der Schweiz. Die Vorstellung, in der kalten Jahreszeit in einem See zu schwimmen, wirkt wohl für viele…
Hausmittel gegen Mundgeruch
Viele Menschen leiden unter schlechtem Atem. Natürliche Hilfsmittel neutralisieren geruchsverursachende Bakterien und bringen die Mundflora wieder ins…
Hanfmilch – die gesunde Pflanzenmilch
Vegan, laktose- und glutenfrei – all das ist Hanfmilch. Der Wirkstoff THC mit seiner berauschenden Wirkung lässt sich in der Milch jedoch nicht…
Alkohol und Sport gehören nicht zusammen
Alkohol hat eine betäubende Wirkung auf das Gehirn. Es reagiert langsamer als normal. Die Kontrolle über den Körper lässt nach, das Schmerzempfinden…
Hausmittel gegen Bauchschmerzen
Fettiges Essen, Stress oder zu viel Alkohol – Bauchweh kann viele Gründe haben. Bevor zu starken Medikamenten gegriffen wird, kann man es auf die…
Wie entstehen Hühneraugen?
Hühneraugen entstehen an Füssen und Händen häufig als Schutzreaktion der Haut. Es handelt sich meist um rundliche und schmerzhafte Verdickungen der…
Gute Fette, schlechte Fette
Fett wird oft verteufelt. Allerdings erfüllen Fette wichtige Aufgaben im Körper. Wie unterscheiden sich die guten von den schlechten Fetten?
Effektives Training auf dem Stepper
Der Stepper ist das ideale Trainingsgerät für das Ausdauertraining zu Hause und eignet sich zudem zur Kräftigung der Gesäss- und Beinmuskulatur und…
