Wieso gähnen wir?
Es beginnt mit einem tiefen Atemzug, der Mund öffnet sich und es entweicht ein tiefer Ausatemstoss. Einer gähnt, alle anderen gähnen mit. Stimmt das…
Banja – die russische Sauna
Die russische Sauna hat seit Jahrhunderten Tradition und ähnelt etwas der finnischen Sauna. Typisch für die russische Sauna ist die recht hohe…
Waschnüsse – was ist das?
Waschnüsse sind eine beliebte Alternative zu herkömmlichem Waschmittel. Sie sind die Früchte des Waschnussbaums, welcher gerne auch als Seifenbaum…
Süsskartoffel – die Superknolle
Ihren Namen haben die Süsskartoffeln zwar von ihrem süssen Geschmack. Trotzdem enthalten sie nur sehr wenig (natürlichen) Zucker und sind stattdessen…
Grüne Smoothies – lecker und gesund
Was unterscheidet die grünen Smoothies von den herkömmlichen und sind sie tatsächlich besser für die Gesundheit? Wir klären diese Fragen rund um den…
Perfekte Pausensnacks
Für das optimale Funktionieren des Gehirns ist eine regelmässige Energiezufuhr wichtig. Die richtigen Snacks können deshalb Wunder wirken.
Ist Erdnussbutter gesund?
Man findet sie in Saucen, Süssigkeiten oder Backrezepten – Erdnussbutter. Trotz dem enthaltenen Fett ist die Creme in angemessenen Mengen gesund.
Rosenwasser – das gesunde Blütenwasser
Rosenwasser ist eigentlich ein Nebenprodukt, das bei der Herstellung des kostbaren Rosenöls entsteht. Doch auch das Rosenwasser ist reich an…
Schöne Haare durch Kieselerde
Kieselerde, oder auch Silicea terra, bezeichnet Mineralien oder Meeresablagerungen mit hohem Siliziumgehalt. Als Nahrungsergänzungsmittel oder…
Jackfruit als Fleischersatz
Die Jackfruit ist in tropischen Ländern wie Sri Lanka und Indien beliebt und dort seit jeher ein Grundnahrungsmittel. Hierzulande wird sie auch als…
