Am besten integrieren lässt sich die Gesichtsgymnastik in den Alltag – zum Beispiel kurz nach dem Aufstehen oder abends vor dem zu Bett gehen. Die Gesichtsmuskeln sollten drei bis fünf Mal pro Woche trainiert werden. Dann können folgende Ergebnisse ersichtlich werden:

• Gesichtsübungen verbessern die Durchblutung. Die Haut wirkt rosig.
• Eine verbesserte Durchblutung optimiert die Versorgung der Haut mit Nährstoffen.
• Gleichzeitig gelangt mehr Sauerstoff in die Zellen. Sauerstoff ist essentiell für den Regenerationsprozess.
• Kontrolliertes An- und Entspannen der Muskulatur wirkt sich positiv auf das Hautbild aus.