Was bringt den Stoffwechsel in Schwung?
Stoffwechsel und Gewicht haben einen engen Zusammenhang. Wer einen aktiven Stoffwechsel hat, dem fällt das Abnehmen leichter. Wie aktiv der…
Basische Ernährung
Mit einer basischen Ernährung versorgen wir uns mit leicht aufzunehmenden basischen Mineralstoffen sowie mit Nähr- und Vitalstoffen, damit der Körper…
So baden Sie Säuglinge richtig
Die meisten Säuglinge lassen sich gerne baden. Frischgebackene Eltern sollten ihre Kleinen trotzdem langsam ans Wasser gewöhnen und gut auf die…
Winterzeit: Gemeinsame Mittagspause mit den Kindern
Morgens bei Dunkelheit zur Schule und gegen Abend kurz vor dem Eindunkeln wieder nach Hause: das ist der Alltag vieler Kinder und Jugendlicher über…
BPA meiden
Lebensmittel und Kosmetika sind mit BPA-haltigen Kunststoffen verpackt. Eine Chemikalie, die hormonähnliche Wirkung hat. Erfahren Sie, wie Sie BPA…
Was sind Lupinen?
Sie sind glutenfrei, eiweissreich und enthalten wenig Kohlenhydrate: Lupinen sind kleine Bohnen mit grosser Wirkung.
Ei, Ei, Ei
Eier sind nicht nur zu Ostern beliebt, sie dürfen auch unter dem Jahr auf keinem Frühstückstisch fehlen.
Jetlag vermeiden
Wer kennt es nicht? Nach Langstreckenflügen herrscht Chaos im Kopf und der Körper ist müde. Die Umstellung an eine andere Zeitzone dauert meist…
Kalte Füsse, ade!
Während der Winterzeit plagen uns häufig kalte Füsse. Wir geben Tipps, um den «Eisfüssen» einzuheizen.
Fitnesstracker
Sie zeichnen unsere Aktivitäten auf und sagen uns beispielsweise, wie es um unseren Puls steht. Fitnesstrecker werden unter den Sportlerinnen und…
