Alltagstaugliches Ayurveda
Es muss nicht gleich die große Reinigungskur sein. Die altindische Gesundheitslehre Ayurveda kann mit folgenden Tipps ganz einfach in den Alltag…
Der gesunde Duft von Arvenholz
Bäume geben Substanzen an die Luft ab, die wie Medikamente wirken. Vor allem Arvenbäume und -hölzer sind besonders gesund für uns.
Das Schönheitsvitamin Biotin
Biotin sorgt für straffe Haut, glänzendes Haar und gesunde Nägel. Das wasserlösliche B-Vitamin ist nicht nur für die Optik von Bedeutung. Es spielt…
Lachen ist gesund
Lachen ist der Ausdruck einer positiven emotionalen Reaktion und hat eine stärkende Wirkung auf den gesamten menschlichen Organismus. Lachen ist…
Peganismus: eine neue Ernährungsform
Der neue Ernährungstrend heisst Peganismus. Es handelt sich um eine Kombination der Ernährungsformen Paleo und Veganismus.
Gemüse gegen Vergesslichkeit
Eine gute Nachricht für alle, die ihr Gehirn fit halten wollen: Gemüse in jeglicher Form eignet sich bestens dafür, denn es fördert die Durchblutung…
Vielseitiger Feta
Feta kennen wir vor allem als Hauptzutat im griechischen Salat. Er eignet sich sehr gut für warme und kalte Speisen – in süssen oder salzigen…
Stillende Mütter sollten auf Diäten verzichten
Viele Mütter haben den Druck gleich nach der Geburt wieder das alte Gewicht zu erreichen. Eine Diät ist gefährlich für das Neugeborene. Denn durch das…
Sich vor Zeckenstiche schützen
Besonders im Frühjahr und im Herbst sind die winzigen Spinnentiere aktiv. Da sie gefährliche Krankheiten übertragen können, ist es wichtig, sich vor…
Kiwi: Das grüne Früchtchen
Als gesunder Snack zwischendurch ist die grüne, saure Frucht eine beliebte Erfrischung. Sie ist reich an Vitamin C und enthält kaum Kalorien, weshalb…
