Die Wurzel hilft mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt beim Abnehmen. Darüber hinaus enthält sie viele Vitamine und Mineralien, sodass sie Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugt. Roh ist sie jedoch giftig. Darum sollte sie entweder vorher gekocht oder in Kapselform eingenommen werden.
Wirkungen der Yamswurzel:
- löst Krämpfe und hilft bei Menstruationsbeschwerden
- stillt Schmerzen
- regt die Durchblutung an
- hemmt Entzündungen
- schleimlösend bei Husten
- hilft bei Heisshungerattacken, da sie den Blutzuckerspiegel stabilisiert
- hilft bei Pigmentstörungen
- kann sich positiv auf die Psyche auswirken