Die häufigsten Ursachen bei Eisenmangel sind Mangelernährung oder starke Blutungen. Aber auch Menschen mit chronischen Darmkrankheiten oder anderen Erkrankungen gehören zu dieser Risikogruppe.
Die typischen Symptome für Eisenmangel sind:
- Müdigkeit
- Leistungsverlust
- Haarausfall
- Herzklopfen und Atemnot
Dieses Defizit können Herr und Frau Schweizer ziemlich einfach und gut therapieren. Sie sollten genügend rotes Fleisch und Spinat zu sich nehmen. Ergänzend können Tabletten mit stark konzentrierten Eisenmengen eingenommen werden. Falls es sich jedoch um einen massiven Eisenmangel handeln sollte, ist es ratsam, sich vom Arzt das Eisen intravenös applizieren zu lassen. Das ist nicht schmerzhaft und verspricht sofortige Besserung des Mangels.