Die Ursachen einer Grippe im Sommer sind einfach: Wenn beispielsweise ein erhitzter sowie verschwitzter Körper im Sommer vermehrt Zugluft ausgesetzt wird (Klimaanlage, geöffnete Autofenster, im Flugzeug oder Zug), trocknen die Schleimhäute aus. Dadurch können Schleimhäute ihre Funktion als «Schutzschild» nicht mehr richtig erfüllen, was das Entstehen einer Sommergrippe begünstigt. Weitere Auslöser können zu geringe Flüssigkeitszufuhr oder lange Sonnenbäder sein, denn das Immunsystem wird dadurch geschwächt.
Präventive Tipps:
- Zu viel Sonne meiden.
- Auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.
- Zugluft und sehr kühl eingestellte Klimaanlagen meiden.
- Nasse oder durchgeschwitzte Kleidung sofort wechseln.
- Auf eine ausgewogene Ernährung achten.