Der englische Begriff Detox bedeutet übersetzt Entgiftung bzw. Entschlackung. Detox-Wasser ist Leitungswasser, das mit Früchten und Kräutern versetzt ist. Das Wasser regt den Stoffwechsel an und hilft Gewicht zu reduzieren. Es stoppt Heisshungerattacken und verhindert Dehydrierung.
Viel trinken ist wichtig – besonders im Sommer – denn es hält den Körper in Balance und spendet Energie. Eineinhalb bis zwei Liter sollten es am Tag sein. Kaffee, Süssgetränke und Alkohol zählen nicht dazu. Wasser und Kräutertees sind am idealsten für den Körper. Allen, denen reines Wasser irgendwann verleidet, empfehlen wir Detox-Wasser.
So geht’s:
Man nehme eine Glaskaraffe, einen verschliessbaren Krug oder auch eine BPA-freie Trinkflasche, wasche frische Früchte und Kräuter, schneide diese in handliche Stücke und gebe sie in das Gefäss der Wahl. Zum Schluss giesst man Leistungswasser über die Früchte-Kräuter-Mischung. Kurz ziehen lassen und nach Belieben kühl stellen.
Die wasserlöslichen Vitamine, Antioxidantien und sekundären Pflanzenstoffe gehen nun in das Wasser über (ähnlich wie beim Tee). Das Wasser wird gleichzeitig natürlich aromatisiert und gesüsst.