Kaffee alleine lässt die Pfunde nicht schmelzen, nein. Durch seinen Konsum werden jedoch die Fettsäuren aus den Depots «Lipolyse» freigesetzt. Verbraucht man nicht gleichzeitig mehr Kalorien, setzen sie sich einfach wieder fest. Das Koffein wirkt also nur in Kombination mit Sport fettverbrennend. Und übrigens: Ob eine Tasse Kaffee vor dem Sport wirklich die Fettverbrennung zusätzlich fördert, ist aktuell aus medizinische Sicht noch nicht bewiesen.
