Im Gelenk treffen zwei Gegenspieler aufeinander, die im Idealfall perfekt zusammen harmonieren: ein Knochen mit einem markant gerundeten Kopf und ein Knochen mit einer entsprechenden Vertiefung – der Gelenkkopf und die Gelenkpfanne. Sind sie Teil eines echten Gelenks, wie im Knie und Ellbogen, lassen sie sich auf mindestens einer Ebene bewegen. Kommt es im Zusammenspiel der einzelnen Komponenten zu Störungen, sind Gelenkschmerzen oder gar rheumatische Beschwerden die Folgen davon.
Ausreichende Bewegung hilft mit, den Bewegungsapparat bis ins hohe Alter in Schuss zu halten.