Laut dem Arzt und Professor Dr. James Levine ist Sitzen das neue Rauchen. Wir verraten deshalb, wie Sie Ihren Arbeitsalltag dynamischer gestalten:
- Treppe statt Aufzug benutzen.
- Statt eine E-Mail intern zu verschicken, kurz zur Kollegin/zum Kollegen hin und die Angelegenheit persönlich besprechen.
- Die Mittagspause für einen kurzen Spaziergang nutzen.
- Zwischendurch ausgiebig dehnen und strecken.
- Bei höhenverstellbaren Tischen mal im Sitzen und mal im Stehen arbeiten.