Eine Gastritis (Magenschleimhautentzündung) ist eine Erkrankung der Magenschleimhaut, die akut oder chronisch sowie mit oder ohne Symptome verlaufen kann.
Tipps gegen Gastritis:
- Verzichten Sie auf den übermässigen Genuss von Speisen und Getränken, die Ihre Magenschleimhaut angreifen. Dazu gehören beispielsweise scharfe Gewürze, Alkohol und Kaffee.
- Verzichten Sie auf das Rauchen, denn Nikotin greift die Magenschleimhaut an.
- Nehmen Sie nicht zu häufig und nicht zu hoch dosiert Schmerzmittel ein.
- Vermeiden Sie Stress.
- Bewegung an der frischen Luft bringt die Magen- und Darmmuskulatur in Schwung.