Ein bisschen zu tief ins Glas geschaut und schon plagt einen am nächsten Tag der Kater. Wussten Sie, dass ein Grossteil der Kater-Beschwerden gar nicht durch den Alkohol selbst entstehen, sondern durch die Gifte, die beim Abbau des Alkohols im Körper entstehen?
Tipps für den Morgen danach:
- Eine erfrischende Dusche bringt den Kreislauf in Schwung.
- Dröhnt der Kopf? Ein Beutel mit Eis oder ein kalter Waschlappen hilft, denn die Kälte verengt die Gefässe und der Schmerz lässt nach.
- Tigerbalsam oder Pfefferminzöl helfen ebenfalls gegen einen Brummschädel. Sanft in kreisenden Bewegungen auf Stirn, Nacken und Schläfen massieren.
- Mineralwasser, Kräutertees oder heisses Wasser mit Zitrone füllen die Vitamin- und Mineralstoffspeicher des Körpers wieder auf.
- Bei Schwindelgefühl und Übelkeit hilft Ingwer- oder Kamillentee. Er erhöht die Produktion von Magensäure und wirkt beruhigend auf das Nervensystem.
- Sodbrennen? Ein Esslöffel trockene Haferflocken oder ein Glas Milch hilft die Magensäure zu binden.