Es ist ein Feiertage und er sollte auch richtig gefeiert werden. Diese Meinung wird weltweit geteilt. Allerdings kann mit ein paar einfachen Massnahmen gesund durchkommen, damit man anschliessend entspannt ins neue Jahr 2016 starten kann.
Folgende Tipps werden Herr und Frau Schweizer helfen, gesund durch die Feiertage zukommen:
- Wenn am Abend ein grosses Familienessen ansteht, sollte tagsüber dementsprechend weniger gegessen werden.
- Da zu den meisten Festen auch genügend Alkohol gehört, sollte man sich angewöhnen, pro Glas Wein/Sekt immer ein Glas Wasser zu trinken.
- Um zu Freunden und Verwandten zu gelangen, kann man auch einmal zu Fuss gehen.
- Und zu guter Letzt: Man sollte die Zeit geniessen und Freude haben, denn das macht glücklich und ist gesund.
Das Team der Gesundheitsnews bedankt sich bei seinen Lesenden für die Treue und das Interesse und wünscht einen unvergesslichen Rutsch ins 2016.
Wir sind gerne ab dem 4. Januar 2016 wieder mit Tipps rund um Prävention, Gesundheit und Medizin da.