Das Auge ist wohl das Sinnesorgan, welches wir am selbstverständlichsten wahrnehmen. Die Gesundheit unserer Augen darf jedoch nicht unterschätzt werden: Folgende Massnahmen entlasten die Augen:
- Bei Sport die Augen vor Zugluft schützen (zum Beispiel Skibrille).
- Sonnenbrille mit UV-Schutz tragen.
- Für ausreichend Luftfeuchtigkeit in den Wohnräumen sorgen.
- Bei trockenen Augen, vor allem im Winter, Augentropfen verwenden.
- Räume, in denen geraucht wird, meiden.
- Bei Arbeit am Bildschirm den Blick regelmässig für einige Minuten in die Weite schweifen lassen.
- Zwischendurch bewusst zwinkern und blinzeln, damit die Augen nicht austrocknen.
- Einmal im Jahr zum Augenarzt gehen.