Gesundheitstipp

Das Training mit Widerstandsbändern ist bereits seit Jahren bekannt. Allerdings eher in den Bereichen Therapie und Rehabilitation. Die Bänder haben es...

Alkohol macht verführerisch und schön – von wegen! Das genaue Gegenteil ist der Fall. Erfahren Sie, wie sich Alkoholkonsum auf das Aussehen und die...

Vielen Menschen leiden unter Ein- oder Durchschlafstörungen. Dabei ist guter Schlaf so wichtig, um Körper und Seele zu regenerieren. Mit den folgenden...

Eine Wellness-Anwendung mit langer Tradition – das Schlamm- oder Moorbad. Sie werden bereits seit Jahrhunderten als Naturheilmittel medizinisch...

Fett wird verteufelt. Allerdings erfüllen Fette wichtige Aufgaben im Körper. Wir unterscheiden die Guten von den Schlechten.

Sie sind stark im Trend – smarte Armbändchen, die die Gesundheit von Herr und Frau Schweizer messen und auswerten. Doch was bringt die...

In der Natur an Seilen durch die Luft schwingen, das macht nicht nur Spass, auch der Körper und die Gesundheit profitieren.

Die Faszien sind wichtig für einen funktionierenden Mechanismus im Körper. Verspannungen können mit einer sogenannten Faszien-Rolle einfach gelöst...

Ist das Fitnessangebot zu teuer oder zu fixen Zeiten ungünstig? Nicht beim Vitaparcour. Die Bewegung im Freien lockt Herr und Frau Schweizer nach...

Wie viele Schritte gehen Sie pro Tag? Experten empfehlen 10 000 täglich, um gesund und fit zu bleiben. Das entspricht rund fünf Kilometern, die man in...

Gesundheitstipp

Miniband – Klein, leicht und vielseitig

Alkohol

Guter Schlaf

Schlamm- und Moorbäder

Gute Fette, schlechte Fette

Die Motivation am Handgelenk

Klettern im Hochseilpark

Kleine Rolle, grosse Wirkung

Training im Freien – Vitaparcours

Schritt für Schritt