Kartoffeln: rund und gesund
Weltweit werden jährlich mehr als 300 Millionen Tonnen Kartoffeln geerntet. Damit zählt das Nachtschattengewächs zu einem der wichtigsten…
Kakao – bitter und gesund
Roher Kakao schmeckt nicht nur lecker, er hält auch einiges für die Gesundheit bereit. Wir verraten, was die Bohnen zu bieten haben.
Wie viel Salz braucht der Körper?
Salz ist lebenswichtig für den menschlichen Körper, weil ohne Salz bestimmte Körperfunktionen nicht aufrechterhalten werden können. Doch zu viel Salz…
Kopfmassagen
Das wohltuende Kraulen und Kneten der Kopfhaut hat eine wohltuende Wirkung und trägt zur Entspannung bei. Die Kopfmassage bietet viele gesundheitliche…
Einschlaftipps
Haben Sie Probleme beim Einschlafen? Mit einfachen Einschlaftipps kommen Sie nachts besser zur Ruhe.
Hilfe bei trockenen Augen
Schmerzen, Jucken und Brennen bei jedem Wimpernschlag: Viele Menschen leiden an trockenen Augen. Die Ursachen sind vielfältig. Wir verraten Tipps zur…
Gesunde Wintergewürze
Gewürze und Winter gehören einfach zusammen. Sie sorgen nicht nur für eine charakteristische Note, sondern besitzen auch gesundheitsfördernde…
Lecker und gesund – Sellerie
Sellerie liefert dem Körper Unmengen an Vitaminen, Kalzium und Kalium. Ausserdem wirkt Sellerie hydrierend und sorgt damit für die…
Winterdepression ade!
Eine Winterdepression entsteht durch Lichtmangel. Daher ist es wichtig, gerade im Winter viel Zeit im Freien zu verbringen.
Fussblasen verhindern
Blasen an den Füssen: Das ist besonders Wanderern und Sportlern ein bekanntes Problem. Aber auch im Alltag können schmerzhafte Blasen entstehen. Lesen…
