Tipps gegen Kopfschmerzen
Von Kopfschmerzen ist jeder einmal geplagt. Der Griff zur Schmerztablette ist oft unnötig, denn Hausmittel helfen in vielen Fällen ebenso gut. Mit…
Fit durch Tennis
Wenn es draussen wieder kälter wird, müssen Herr und Frau Schweizer auch ihre Sportroutine anpassen. Besonders Indoor-Sportarten wie Tennis bieten…
Fünf am Tag
Fünf am Tag bedeutet, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Eine Portion entspricht etwa einer Handvoll Gemüse oder Früchte.
Gesund durch den Herbst mit Kürbis
An Kürbis denken viele erst, wenn es um die Herbstdekoration oder Halloween geht. Wir verraten, wie gesund und vielseitig der Kürbis wirklich ist.
Stressfrei durch Kunst
Haben Sie gewusst, dass Kunst Stress lindern kann? Wer Gefühle und Gedanken künstlerisch zum Ausdruck bringt, reduziert dadurch Cortisol im Blut.
Ein wahres Radelland – die Schweiz
Herr und Frau Schweizer lieben ihr Zweirad. Ob Velo oder Mountainbike – Schweizer radeln fleissig in ihrer Freizeit – das kommt ihrer Gesundheit…
Sabbatical – eine Auszeit vom Job
Das immer stressiger werdende Arbeitsleben und die zunehmende Hektik im Berufsalltag hinterlassen ihre Spuren. Immer häufiger fühlen sich Berufstätige…
Schön und gesund mit Aloe vera
Die Aloe vera ist eine Heilpflanze mit jahrtausendealter Tradition und ein echter Allrounder in der Naturheilkunde. Wir verraten, was die Pflanze…
Qigong – die asiatische Heilkunst
Qigong ist eine alte asiatische Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Erfahren Sie, wie Herr und Frau Schweizer ihr inneres…
Schwingen – die urchige und moderne Sportart
Schwingen zählt, noch vor dem Hornussen und dem Steinstossen, als verbreiteter Schweizer Nationalsport. Das ist Grund genug, um über die Schwingkunst…
