Gesundheitstipp

Man findet sie fast ausschliesslich in pflanzlichen Lebensmitteln – die Ballaststoffe. Ein erwachsener Mensch sollte pro Tag rund 30 Gramm zu sich…

Dass Früchte im allgemeinen sehr gesund sind wissen Herr und Frau Schweizer sicherlich längstens. Besonders Blaubeeren haben verschiedene positive…

Wer sein Essen mit Chili würzt, hat deutlich weniger Lust auf Fettiges oder Süßes. Das gilt vor allem für Menschen, die normalerweise ihr Essen nicht…

Kurze Zeit nach dem Essen verspüren viele wieder Hunger – doch das muss nicht sein. Wir verraten einfache, aber wirkungsvolle Tipps und Tricks um den…

Zumba hat die Welt erobert. Jetzt geht der Fitness-Tanz ins Wasser. Dabei treffen Zumba-Moves mit Übungen aus der Aqua Aerobic aufeinander. Wir…

Ein Saunabesuch sorgt in diesen Tagen nicht nur für Ruhe und Entspannung, auch die Haut kann gesundheitlich profitieren. Aber wie schützt bzw. pflegt…

Säuglinge und kleine Kinder sind besonders anfällig für eine Infektion. Denn das Immunsystem der Kleinen muss sich in den ersten Jahren aufbauen. Wir…

Kalte Temperaturen draussen und Heizungsluft drinnen schaden der Haut extrem. Wir geben Tipps zur Pflege im Winter, damit für Herr und Frau Schweizer…

Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht. Doch was birgt das für gesundheitliche Risiken? Wie unterscheidet sich das Essverhalten von Frauen und…

Yoga gibt es in vielen verschiedenen Formen. Die neuste nennt sich Anti-Gravity Yoga. Dabei wird in einem an der Deck hängenden Tuch trainiert. Die…