Gesundheitstipp

Herr und Frau Schweizer kennen es bestimmt: Oft bleiben nach dem Essen Reste übrig. Doch wie verpackt man diese richtig und dürfen Speisen mehr als…

Viele Menschen – Frauen häufiger als Männer – leiden an Eisenmangel. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung wirkt präventiv.

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und das Immunsystem muss mit Erkältungsviren kämpfen. Wintergemüse gibt dem Körper jetzt genau das,…

Besonders im Winter lauern gefährliche Bakterien und Viren. Richtiges und regelmässiges Händewaschen ist die einfachste Methode, um einer Ansteckung…

Hallo Winter! Nun heisst es wieder lange Nächte, kurze Tage, Regen und Kälte. Das Immunsystem wird in der kalten Jahreszeit besonders gefordert.

Die Weihnachtszeit ist ein Fest für die Sinne. Exotische Gewürze verleihen Leckereien nicht nur ein einzigartiges Aroma, sie wirken auch positiv auf…

Studien belegen die gesundheitsfördernde Wirkung von blauem Licht. Es soll Schmerzen lindern, die Konzentration steigern und die Vitamin D-Bildung…

Unsere Füsse tragen uns durchs Leben. Sie funktionieren selbstverständlich und werden oft erst bemerkt, wenn Beschwerden auftreten.

Teebaumöl zählt zu den ältesten Heilmitteln der Erde und ist vielseitig einsetzbar. Wir verraten Ihnen, was das ätherische Öl alles zu bieten hat.

Ruhe und Entspannung wirken oft wahre Wunder auf unser Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Gerade im Winter ist ein Bad in einer Thermalquelle…