Heisses Yoga – Bikram Yoga
In der Schweiz praktizieren mehr als 200 000 Frauen und Männer Yoga. Wir zeigen auf, wieso Sie dabei so richtig ins Schwitzen kommen.
Fünf am Tag – so klappt’s
Die wichtigste Regel für eine gesunde Ernährung: Fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag.
Bitter macht gesund
Bitterstoffe tolerieren wir in der Nahrung fast nur noch in Genussmitteln wie Bier und Kaffee, obwohl diese für unsere Gesundheit eigentlich so…
Maronen – ein heisser Tipp
Die braunen Früchte der Edelkastanie sind im Herbst nicht mehr wegzudenken. Sie enthalten im Vergleich zu anderen Nüssen nur wenig Fett und Kalorien.
Tipps für leichteres Pillen schlucken
Vielen Menschen bereitet das Schlucken von Tabletten oder Kapseln Probleme. Mit welchen Methoden die etwas sperrigen Arzneimittel am besten rutschen,…
Die Schweiz ist ein Käseland
Herr und Frau Schweizer konsumieren 22,05 Kilogramm Käse pro Jahr. Grund genug um alles Wissenswerte rund um den Käse zu erfahren.
Maca – die Superknolle
Maca ist das Superfood der südamerikanischen Inka. Heute wird die Knolle als natürliches Aphrodisiakum eingesetzt und findet in der Naturheilkunde…
Baden nach dem Sport
Nach dem Sport braucht der Körper Erholung. Ein verwöhnendes Bad nach dem Sport unterstützt die Regernation.
Gesichtsmassagen glätten und entspannen
Gesichtsmassagen machen schön und sorgen für einen frischen Teint. Richtig eingesetzt können sie sogar Falten und Stress vorbeugen.
Quitten – gesund und heilend
Roh sind sie ungeniessbar, gegart schmecken sie hingegen hervorragend – wir sprechen von Quitten. Wir verraten was das Obst noch alles zu bieten hat.
