Rauchstopp: So funktioniert`s auch mit dem Gewicht!
Wer sich dazu entschliesst mit dem Rauchen aufzuhören, tut seinem Körper viel Gutes. Neben einer schnellen Senkung des Risikos an einer…
Das stärkt die menschlichen Knochen
Der wichtigste Mineralstoff im menschlichen Körper ist Kalzium, denn dieser hilft beim Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen. 1000 Milligramm…
Schlank durch Slim-Yoga
Nach Hatha und Birkam Yoga folgt nun Slim-Yoga. Der neue Trend verspricht die Pfunde purzeln zu lassen – er soll sanft und dauerhaft in Form bringen.…
Der Mangel an Eisen
Ein Eisenmangel ist ein Mangelzustand des menschlichen Organismus. Grundsätzlich kann jeder Mensch ein Eisendefizit haben.
Richtig Essen – auch im Winter!
Die kalten und dunklen Wintertage machen Herr und Frau Schweizer jedes Jahr aufs Neue zu schaffen. Sie trüben nicht nur das Gemüt, sondern stellen…
Eine Diät während der Stillzeit ist tabu!
Gerade heutzutage haben viele Mütter den Druck gleich nach der Geburt wieder das alte Gewicht zu erreichen. Doch das ist gefährlich für das…
Welche Hausmittelchen helfen bei «Halsweh»?
Erkältung und Kratzen im Hals, dies gehört langsam zum Alltag. Die Beschwerden gehen aber nicht von selbst weg. Halsschmerzen sind ein Zeichen dafür,…
Drei Wochen sind um – wie steht es um die Vorsätze?
Das Jahr 2015 ist bereits einige Wochen alt. Herr und Frau Schweizer haben sich auch für dieses Jahr wieder viele lobenswerte Vorsätze genommen. Doch…
Gehirnjogging
Heutzutage hat die körperliche Fitness ein hohes Gewicht in der Gesellschaft. Jung und Alt besuchen das Fitnessstudio. Muskeln sind Trend. Aber das…
Regelmässiges Training hilft in jeden Alter!
Muskelaufbau ist keine Frage des Alters. Wer sich denkt, dass das nur etwas für junge Leute ist, der irrt sich gewaltig. Immer mehr Seniorinnen und…
