Kresse – klein aber kräftig
So unscheinbar das Küchenkraut Kresse auch wirkt, es hat grossen Nutzen für die Gesundheit und verleiht den Speisen eine scharfe Note.
Fit dank Elektromuskelstimulation?
Die Elektromuskelstimulation (EMS) stammt ursprünglich aus der Physiotherapie. Beispielsweise als Reha-Massnahme für den gezielten Muskelaufbau nach…
Was ist die Makuladegeneration?
Die altersbedingte Makuladegeneration (AMD) ist eine chronische Augenerkrankung, die meist ab dem 55. Lebensjahr beginnt und die zentrale Sehkraft…
Wassertreten zu Hause
Die berühmteste Wasseranwendung von Sebastian Kneipp ist ganz leicht selbst umzusetzen. Befindet sich kein Becken in unmittelbaren Nähe, ist die…
Kumquat: Klein und fein
Die Kumquat stammt ursprünglich aus China. Dort findet man die kleine Frucht bereits seit über 4000 Jahren. Kumquats – aufgrund ihres Aussehens auch…
Was tun gegen trockene Kopfhaut?
Sie ist sehr empfindlich und deshalb ist eine schonende Pflege unerlässlich – die Kopfhaut. Wenn die Kopfhaut juckt, ist sie meist viel zu trocken.…
Fakten über die Lunge
Ihre Oberfläche ist so gross wie ein Tennisplatz – gemeint ist die Oberfläche der Lunge. Das Organ ist überlebenswichtig, denn ohne sie könnte der…
Kaliummangel erkennen
Kalium ist ein wichtiger Mineralstoff des menschlichen Körpers. Er ist für den Flüssigkeitshaushalt und die Weiterleitung von elektrischen Impulsen an…
HIT – kurz und schnell
Die Abkürzung HIT steht für «High Intensity Training». Die Trainingsform soll Sportler bewusst an ihre Grenzen bringen. Entwickelt wurde sie bereits…
Teatime – ein Schluck Gemütlichkeit
Während der kalten Tage gibt es nichts Besseres als eine heisse Tasse Tee. Die kleine Auszeit zwischendurch wirkt entspannend und ist dazu noch…
