Gehirnjogging
Heutzutage hat die körperliche Fitness ein hohes Gewicht in der Gesellschaft. Jung und Alt besuchen das Fitnessstudio. Muskeln sind Trend. Aber das…
Regelmässiges Training hilft in jeden Alter!
Muskelaufbau ist keine Frage des Alters. Wer sich denkt, dass das nur etwas für junge Leute ist, der irrt sich gewaltig. Immer mehr Seniorinnen und…
Schützt eure Köpfe – auch auf der Skipiste!
Heute tragen rund acht von zehn Wintersportlern einen Skihelm. Leider ist aber die Anzahl der Kopfverletzungen noch nicht gesunken. Wir verraten,…
Wasser als Lebenselixier
Der menschliche Körper besteht zu circa 60 Prozent aus Wasser. Es versorgt das Gewebe und die Haut mit Feuchtigkeit und reguliert die…
Hausstaubmilben – auch im Winter!
In der Schweiz sind fünf bis acht Prozent der Bevölkerung davon betroffen – die Rede ist von der Hausstaubmilbenallergie. Sie gehört neben…
Sprossen – Energiebündel für den Winter
Gerade im Winter ist es wichtig genügend Nährstoffe zu sich zu nehmen. Sprossen ergänzen die Ernährung in der kalten Jahreszeit optimal. Wir verraten…
Wadenkrampf – wieso, weshalb, warum?
Jeder kennt das unangenehme Zucken im Bein. In der Schweiz leiden sogar 40 Prozent gelegentlich darunter – der Wadenkrampf. Wir klären über die…
Chia-Samen
Sie haben einen hohen Nährwert und enthalten viele Ballaststoffe. Die Rede ist von Chia Samen. Mittlerweile haben sie bereits den Übernamen…
Abnehm-Irrtümer Teil 2
Und weiter geht es mit den grössten Abnehm-Irrtümer. Wir decken sie alle auf!
Abnehm-Irrtümer Teil 1
Es ist wieder Januar und somit wurden viele gute Vorsätze gefasst. Einer der meistgenannten ist das Gewicht zu reduzieren. Problem ist, dass aber…
