Vitaminmangel vorbeugen
Vitamine sind für den Körper essentiell. Er benötigt sie, um gesund zu bleiben.
Hüpfen Sie sich gesund
Das Trampolin ist ein vielseitiges und gelenkschonendes Trainingsgerät. Trampolinspringen macht nicht nur Spass, es stärkt auch Körper und Geist.
Wie viel Salz ist gesund?
Salz regelt lebenswichtige Vorgänge im Körper – kann aber auch schaden, indem es beispielsweise Bluthochdruck verursacht. Hier erfahren Sie, wie viel…
Blutdruck natürlich senken
Zu hohe Blutdruckwerte zählen zu den gefährlichsten Risikofaktoren für einen Schlaganfall, Herzinfarkt und viele andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen.…
Eisenmangel vorbeugen
Besonders Kinder und Frauen sind davon betroffen – Eisenmangel. Eisen ist für den Sauerstofftransport im Körper verantwortlich. Der Verzehr von…
Artischocken – bitter und gesund
Diese Gemüsesorte versteckt in seinen Blättern jede Menge Vitamine, Mineralien und Antioxidantien – die Rede ist von Artischocken.
Gute Fette, schlechte Fette
Fett hat einen schlechten Ruf – es macht dick und krank. Doch man muss gute Fette von schlechten unterscheiden.
Zumba – Fit durch Tanz
Zumba ist ein Tanz-Fitness-Training, das vom Kolumbianer Alberto Perez erfunden wurde. Das Workout ist eine Mischung aus Tanz und Aerobic.
Kurkuma – die gelbe Wunderwaffe
Kurkuma findet hauptsächlich Einsatz beim Kochen. Das gelbe Gewürz schmeckt aber nicht nur lecker, sondern hat auch einige gesundheitsfördernde…
Guter Zucker, böser Zucker
Der menschliche Körper benötigt Zucker, um leistungsfähig und gesund zu bleiben. Dennoch denken viele beim Wort «Zucker» an weissen Haushaltszucker.…
