Besserer Schlaf nach dem Sport
Wer sich regelmässig sportlich betätigt, verbessert seine Schlafqualität.
Meditation und seine Wirkung
Es gibt verschiedenste Arten von Meditation. Sie haben alle eine messbare Wirkung auf das Gehirn und den gesamten Körper.
Indoor Cycling macht fit
Wer keine Zeit und Lust hat aufs Rad zu steigen oder in ein Fitnessstudio zu gehen, für den ist Indoor Cycling perfekt geeignet.
Welche Rolle die Uhrzeit beim Essen spielt
Spielt es für den Körper eigentlich eine Rolle, wann etwas gegessen wird? Wir verraten es.
Was ist mentales Training?
Mentales Training ist ein Sammelbegriff für viele verschiedene Methoden, die Belastbarkeit, kognitive Fähigkeiten und emotionale Kompetenzen…
Kaltgepresste Öle – lecker und gesund
Kaltgepresste Öle sind ideal für Salate und kalte Gerichte. Sie wirken wegen ihrer Aromastoffe wie ein Gewürz.
Vorteile einer veganen Ernährung
Eine ausgewogene vegane Ernährung kann sich positiv auf deine Ernährung auswirken, Tierleid vermeiden, die Umwelt schonen – und unheimlich lecker…
Musik wirkt heilsam
Musik baut Stress ab, beruhigt und hält jung. Sie bereichert den Alltag, bringt uns Freude und macht einfach glücklich.
Hornhaut loswerden
Je mehr Druck und Reibung auf die Füsse einwirken, umso stärker wächst die Hornhaut nach – wenn sie weniger gebraucht wird, geht sie auch zurück.
Haustiere zu haben, ist gesund
Haustiere fördern die Gesundheit. Hund, Katze, Meerschweinchen und Co. haben einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden, wenn wir mit ihnen…
