Was die Fingernägel verraten
Die Fingernägel sind ein Spiegelbild des Gesundheitszustandes. Es lassen sich eine Reihe von Krankheiten an ihnen erkennen. Wir geben Tipps wie Mängel…
Rebounder – sich gesund hüpfen
Mit Trampolinspringen zur Traumfigur? Beim Wort Trampolin denkt man doch direkt an den Schulunterricht – von wegen! Der neuste Fitnesstrend heisst…
Schnell und trotzdem gesund
Keine Zeit für gesunde Ernährung gibt es nicht. Mit diesen kleinen hilfreichen Tipps und Tricks gelingt eine ausgewogene Ernährung einfachst. Aber…
Teatime – ein Schluck Gemütlichkeit
Während der kalten Tage gibt es nichts Besseres als eine heisse Tasse Tee. Die kleine Auszeit zwischendurch wirkt entspannend und ist dazu noch…
Thymian – der Alleskönner
Herr und Frau Schweizer kennen den Thymian hauptsächlich aus der Küche – das grüne Kraut hat aber noch viel mehr zu bieten. Es hilft beispielsweise…
Carob – der Kakaoersatz
Carob ist die Frucht des Johannisbrotbaums und eignet sich als Kakaoersatz. Das Pulver lässt sich vielseitig einsetzen. Wir verraten die Vorteile und…
Grüne Smoothies
Der Volksmund sagt: «5 am Tag». Fünf Portionen Gemüse und Früchte pro Tag. Dieser Bedarf lässt sich mit Smoothies problemlos decken. Wir klären alles…
Hype ums Hanteltraining
Fitnesstraining an Kraftmaschinen ist die Regel. Immer mehr Fitnessstudios setzten allerdings auf Training mit freien Gewichten. Wir erläutern die…
Glatt und glänzend
Bereits die alten Griechen wussten das Olivenöl zu schätzen. Pflanzenöle eignen sich bestens für die tägliche Kosmetik. Für welchen Zweck welche Öle…
Diabetes-Risiko senken
Diabetes gilt als Volkskrankheit. Bereits junge Menschen sind von der Stoffwechselkrankheit betroffen. Wir geben wertvolle Tipps zur Prävention von…
