Starkes Knochen dank Kalzium
Kalzium ist der wichtigste Mineralstoff im menschlichen Körper. Er hilft beim Aufbau und Erhalt von Knochen und Zähnen. 1`000 Milligramm Kalzium…
Top fünf der eisenreichen Lebensmittel
Gewisse Lebensmittel sind ausgezeichnete Eisenlieferanten. Jedoch gibt es auch jene, welche die Aufnahme hemmen. Zu diesen gehören unteranderem…
Sicherheit in den Bergen
Der Skiurlaub gehört bei Herr und Frau Schweizer fest zum Jahresprogramm. Wer die Pisten hinunterbrettern will, sollte aber gut vorbereitet sein. Wir…
Seitenstechen, adieu!
Jeder kennt es – kaum ist man ein paar Meter gesprintet, fängt das lästige Stechen an der Körperseite an. Aufgeben ist keine Alternative! Wir geben…
Mit Schwarzwurzel durch den Winter
Sie ist pechschwarz, voller gesunder Nährwerte und macht Dreck in der Küche – die Rede ist von der Schwarzwurzel. Wir verraten wieso das Gemüse so…
Alle Fakten zum Thema «Fett»
Fette gelten grundsätzlich als ungesunde Dickmacher. Tatsächlich erfüllen Sie aber wichtige Funktionen im menschlichen Körper. Welche das sind – wir…
Wer friert schneller und weshalb?
Meistens haben die Frauen ein stärkeres Kälteempfinden als die Männer. Dafür gibt es – rein statistisch – eine einfache Erklärung: Der Körper des…
Ist eine rein basische Ernährung gesund?
Ein wirksames Mittel gegen Übersäuerung ist eine basische Ernährung. Wir klären auf, welche Lebensmittel sich am besten dafür eignen. Aber sollten…
Brustkrebsprävention: Mammografie
Immer wieder hört man den Begriff Mammografie wenn es um das Thema Prävention bei Brustkrebs geht. Doch was ist das genau und ab wann ist sie…
Gesunder Ginseng
Ginseng gilt bereits seit tausenden von Jahren als Allheilmittel. Gerade jetzt im Winter, wenn die Grippe Einzug hält, kann roter Ginseng Abhilfe…
