Nach dem Training ist vor dem Training
Die Phase nach dem Training ist genauso wichtig wie die Vorbereitung. Sie ist massgeblich am Trainingserfolg beteiligt und darf nicht vernachlässigt…
Hunger durch Langeweile
Oft sind es Emotionen wie Langeweile, Frust oder Stress, die Hungergefühle wecken. Echter Hunger spielt dabei meist keine Rolle.
Fit mit «HIT»?
Das HIT-Training ist besonders kurz und intensiv. Wir verraten, was hinter der Abkürzung steckt und wie sich diese Trainingsmethode auf den Körper…
Sind Wasserfilter notwendig?
Sie sollen Schadstoffe und Kalk aus dem Leitungswasser entfernen und Kaffee wie auch Tee besser schmecken lassen – wir reden von Wasserfilter. Was ist…
Schimmelalarm: Wann gehören Lebensmittel in den Müll?
Erst eingekauft und schon verschimmelt – wer kennt das nicht. Was Sie beachten sollten, damit das Essen nicht verdirbt – wir verraten es.
Cashew: Nuss oder Steinfrucht?
Haben Sie gewusst, dass Cashews botanisch betrachtet zu den Steinfrüchten gehören und nicht zu den Nüssen zählen?
Hüttenkäse – alt bekannt? Von wegen!
Haben Sie gewusst, dass Hüttenkäse in der Schweiz erst seit rund 35 Jahren bekannt ist? Wir verraten, woher der Frischkäse ursprünglich stammt und was…
Lebensmittel gegen Kopfschmerzen
Jeder kennt das Gefühl eines hämmernden und pochenden Kopfes. Die Ursachen sind dabei vielfältig, aber eines steht fest: Die Ernährung spielt eine…
Carobpulver
Carob… was? Das Pulver aus den getrockneten Früchten des Johannisbrotbaums ist nährstoffreich und bietet eine gesunde Alternative zu Schokolade.
Das heilende Klebeband
Mit farbigem Tape Schmerzen und Verletzungen «wegkleben»? Und ob das geht! Die Muskeln lockern und Entzündungen hemmen.
