Aromatherapie – über die Nase zum Gehirn
Düfte und Aromen wirken nicht nur über den Geruchssinn. Auch über die Haut aufgenommen, können sie eine heilende Wirkung entfalten. Dieser…
Schüssler Salze – Mineralien statt Medizin
Die Schüssler Salze tragen den Namen ihres Erfinders. Der deutsche, homöopathische Arzt Wilhelm Heinrich Schüssler stellte im 19. Jahrhundert die…
So wirkt Autogenes Training auf die Gesundheit
Druck und Hektik machen nicht nur unzufrieden, sondern auch krank. Autogenes Training kann dafür sorgen, unter anderem stressbedingte Beschwerden…
Sportverletzungen vorbeugen
Egal, ob Einsteiger oder Profi – Sportverletzungen kann man mit ein paar einfachen Massnahmen vorbeugen.
Ringelblumensalbe – ein altbekanntes Hausmittel
Schon seit dem Mittelalter ist die Ringelblume als Heilpflanze bekannt. Man vermischte die zerstossenen Blüten mit Ziegenbutter. Wie auch heute noch…
Ein gesunder Lebensstil schützt die Bauchspeicheldrüse
Wenig Alkohol, eine ausgewogene Ernährung, nicht rauchen und auf das Gewicht achten – mit diesen Massnahmen lässt sich viel für die Gesundheit der…
Reizdarm vorbeugen
Der Reizdarm gehört zu den häufigsten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts.
Lachen ist die beste Medizin
Beim Lachen werden vom Kopf bis zum Bauch rund 300 Muskeln angespannt – allein 17 im Gesicht. Lachen ist nicht nur Gesichtsakrobatik, sondern gesund…
Krasse Kresse
Kresse gehört zu den beliebtesten Küchenkräutern und ist vielseitig einsetzbar. Die würzige Pflanze eignet sich zum Verfeinern von Salaten, Suppen…
Intuitive Ernährung: Lerne, auf den Körper zu hören
Achtsames und gesundes Abnehmen ohne Diät – das ist das Ziel von intuitivem Essen. Man lernt wieder, mit seinem Körper zusammenzuarbeiten. Ohne…
