Bitterstoffe für die Gesundheit
Gemüse wie Artischocken, Chicorée oder Rucola enthalten Bitterstoffe, die die Verdauung anregen und Essgelüste bremsen.
Angst vor Präsentationen
Vorträge vor einer Gruppe zu halten, ist für viele ein Graus. Angst und Unsicherheit sorgen dafür, dass die Stimme versagt, die Sätze nicht so…
Halten Sie Ihre Füsse fit
Wer regelmässig trainiert, beugt Krankheiten vor – das gilt auch für die Füsse. Einfache Übungen helfen, chronischen Schmerzen vorzubeugen. Ausserdem…
Bison – das gesündeste Fleisch der Welt?
Strauss, Hirsch und Co. zählen zu den eher aussergewöhnlichen Fleischsorten. Haben Sie schon mal von Bison gehört? Das Fleisch der Büffel schmeckt…
Fit mit Beachvolleyball
Der Klassiker der Sportarten am Strand kommt ursprünglich aus Kalifornien und ist seit 1996 olympische Disziplin – wir sprechen von Beachvolleyball.
Sanfte Ohrenpflege
Wer seine Ohren gut pflegen will, sollte vorsichtig sein. Denn die Hörorgane sind äusserst empfindlich.
Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt
Der Säure-Basen-Haushalt wir durch mehrere Mechanismen reguliert. Jede Sekunde finden im menschlichen Körper Millionen von chemischen Prozessen statt.
Kokosblütenzucker – süss und gesund
Kokosblütenzucker stellt eine gesunde Alternative zu anderen Süssungsmitteln dar. Doch welche Vorteile bietet Kokosblütenzucker? Wie wird er…
Tipps gegen strapazierte Augen
Äussere Einflüsse wie beispielsweise Wind, Staub oder Computerarbeit können die Augen reizen. Wir verraten, was Abhilfe schafft und wieso Reiben keine…
Muskelaufbau ohne Fleisch – geht das?
Wer Muskelmasse aufbauen möchte, braucht viel Eiweiss dazu. So lautet die übliche Meinung. Amerikanische Forscher haben eine überraschende Studie…
