Kohlrabi – die Wunderrübe
Er eignet sich als Rohkost genauso wie als Gemüsebeilage. Er enthält verschiedene Mineralstoffe und Vitamine. Aus der Küche ist er deshalb kaum…
Salbei – weit mehr als nur ein Küchengewürz
Salbei ist nicht nur in der Küche als Gewürz vielseitig einsetzbar – er ist auch wirkungsvoll gegen viele Alltagsbeschwerden. Ganz besonders zeichnet…
Beckenboden: Warum ein Training wichtig ist
Es passiert ganz plötzlich und ungewollt: Beim Husten, Niesen oder ruckartigen Bewegungen macht die Blase schlapp. Abhilfe schafft nur gezieltes…
Schwindelgefühle
Gleichgewichtsstörungen treten oft unerwartet auf. Wir verraten, welche Mittel gegen Schwindel helfen.
Bodyweight-Training – fit mit Hilfe des eigenen Körpergewichts
Keine Zeit oder Geld für das Fitnessstudio? Kein Problem. Für das sogenannte Bodyweight- Training brauchen Sie nur eines – Ihren Körper.
Welche Hausmittel helfen bei Sodbrennen?
Ein Glas Wein zu viel, ein stressiger Tag oder ein zu reichhaltiges Essen – es gibt viele Ursachen für Sodbrennen. Welche Hausmittel das schmerzhafte…
Rhabarber: Gesundes Frühlingsgemüse
Rhabarber hat hierzulande aktuell Saison. Grund genug, um das vielseitig einsetzbare Gemüse genauer unter die Lupe zu nehmen.
Slacklining – Sport und Therapie
Nicht nur bei Hobby- und Trendsportlern erfreut sich das Training auf dem Gurtband stetig wachsender Beliebtheit. Slacklining setzt sich als Therapie…
Heisshunger vermeiden
Jeder kennt das starke Verlangen nach Süssem und Fettigem. Diese Heisshungerattacken müssen aber nicht sein. Wir geben Tipps um Heisshunger zu…
Fit dank Crossfit
Das Training namens Crossfit ist effektiv und hart – hält aber einiges für die Gesundheit bereit.
