Abwehrkräfte stärken
Mit dem Winter kommt die Grippe- und Erkältungszeit. Herr und Frau Schweizer brauchen also starke Abwehrkräfte. Wir verraten wie man sich schützen…
Was ist COPD?
COPD zählt weltweit zu den fünf häufigsten Todesursachen. In der Schweiz sind rund 40‘000 Personen von der Krankheit betroffen – allerdings ist kaum…
Makuladegeneration vorbeugen
Die Makuladegeneration ist eine Erkrankung der Netzhaut und kann bislang nicht geheilt werden. Mit der richtigen Lebensweise kann der Krankheit…
Was die Fingernägel verraten
Die Fingernägel sind ein Spiegelbild des Gesundheitszustandes. Es lassen sich eine Reihe von Krankheiten an ihnen erkennen. Wir geben Tipps wie Mängel…
Rebounder – sich gesund hüpfen
Mit Trampolinspringen zur Traumfigur? Beim Wort Trampolin denkt man doch direkt an den Schulunterricht – von wegen! Der neuste Fitnesstrend heisst…
Schnell und trotzdem gesund
Keine Zeit für gesunde Ernährung gibt es nicht. Mit diesen kleinen hilfreichen Tipps und Tricks gelingt eine ausgewogene Ernährung einfachst. Aber…
Teatime – ein Schluck Gemütlichkeit
Während der kalten Tage gibt es nichts Besseres als eine heisse Tasse Tee. Die kleine Auszeit zwischendurch wirkt entspannend und ist dazu noch…
Thymian – der Alleskönner
Herr und Frau Schweizer kennen den Thymian hauptsächlich aus der Küche – das grüne Kraut hat aber noch viel mehr zu bieten. Es hilft beispielsweise…
Carob – der Kakaoersatz
Carob ist die Frucht des Johannisbrotbaums und eignet sich als Kakaoersatz. Das Pulver lässt sich vielseitig einsetzen. Wir verraten die Vorteile und…
Grüne Smoothies
Der Volksmund sagt: «5 am Tag». Fünf Portionen Gemüse und Früchte pro Tag. Dieser Bedarf lässt sich mit Smoothies problemlos decken. Wir klären alles…
