Grün und gesund: Avocado
Avocados haben den Ruf fette Kalorienbomben zu sein. Hierbei müssen jedoch gute von schlechten Fetten unterschieden werden.
Das wohl heisseste Yoga
Bei 38 Grad Raumtemperatur schwitzend Yoga machen – das ist Bikram Yoga. Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit werden so gleichzeitig trainiert.
Verklebte Faszien
Sie befindet sich überall im Körper und entscheidet auch in fast allen Bereichen über unsere Gesundheit – die Rede ist von Faszien.
Jod – das unentbehrliche Spurenelement
Die Schilddrüse ist für die Produktion von überlebenswichtigen Hormonen zuständig. Jod ist notwendig für eine funktionierende Gesundheit und eine…
Sinusitis – die Nasennebenhöhlenentzündung
Bei einer Nasennebenhöhlenentzündung ist die Schleimhaut der Nasennebenhöhlen entzündet. Wir verraten, was bei einer solchen Entzündung Linderung…
Die Haut benötigt im Winter besondere Pflege
Im Winter fühlt sich die Haut schnell wie Schmirgelpapier an. Die Kälte draussen sowie die trockene Heizungsluft strapazieren das grösste Organ des…
Die Gesundheit beginnt im Darm
Der Körper nimmt Nährstoffe mitunter über die Darmschleimhaut auf. Auch bei der Ausscheidung von Abfall- und Schadstoffen spielt der Darm eine…
Naschen ohne schlechtes Gewissen
Über den Geschmack lässt sich bekanntlich streiten. Nicht aber bei Süssem. Kann eine Vorliebe für Süsses angeboren sein?
Vitamin D im Winter
Vitamin D ist unverzichtbar für das Immunsystem und hilft dem Knochenbau. Im Winter haben wir meist zu wenig davon.
Was die Zunge über unsere Gesundheit verrät
Gleich wie die Augen das Spiegelbild der Seele sind, ist die Zunge der Spiegel der Gesundheit. An ihrem Aussehen können zahlreiche Krankheiten erkannt…
