Kohl – rund und gesund
Alle Kohlsorten sind kalorien- und fettarm sowie frei von Cholesterin oder sonstigen Risikostoffen. Was Sie zusätzlich noch über das gesunde…
Hausmittel gegen Halsschmerzen
Kratzender, stechender Schmerz im Hals sind erste Anzeichen für eine entzündete Rachenschleimhaut. Bei Halsschmerzen können bereits einfache und…
Essensreste aufwärmen?
Herr und Frau Schweizer kennen es bestimmt: Oft bleiben nach dem Essen Reste übrig. Doch wie verpackt man diese richtig und dürfen Speisen mehr als…
Speisen mit Eisen
Viele Menschen – Frauen häufiger als Männer – leiden an Eisenmangel. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung wirkt präventiv.
Wintergemüse: Gesund und lecker
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und das Immunsystem muss mit Erkältungsviren kämpfen. Wintergemüse gibt dem Körper jetzt genau das,…
Hände gut, alles gut
Besonders im Winter lauern gefährliche Bakterien und Viren. Richtiges und regelmässiges Händewaschen ist die einfachste Methode, um einer Ansteckung…
Gesund durch den Winter
Hallo Winter! Nun heisst es wieder lange Nächte, kurze Tage, Regen und Kälte. Das Immunsystem wird in der kalten Jahreszeit besonders gefordert.
Weihnachtsgewürze und ihre Wirkung
Die Weihnachtszeit ist ein Fest für die Sinne. Exotische Gewürze verleihen Leckereien nicht nur ein einzigartiges Aroma, sie wirken auch positiv auf…
Blaues Licht für die Gesundheit
Studien belegen die gesundheitsfördernde Wirkung von blauem Licht. Es soll Schmerzen lindern, die Konzentration steigern und die Vitamin D-Bildung…
Gepflegte und gesunde Füsse
Unsere Füsse tragen uns durchs Leben. Sie funktionieren selbstverständlich und werden oft erst bemerkt, wenn Beschwerden auftreten.
