Herbstzeit ist Kürbiszeit
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, die Blätter an den Bäumen verfärben sich – der Herbst ist da und mit ihm auch die Kürbissaison.
Schlaftabletten? Achtung Suchtgefahr!
Frauen tun es öfters als Männer und ältere Menschen ab 65 Jahren häufiger als Junge – Sie schlucken regelmässig Schlaftabletten. Fachleute warnen vor…
Rudern für die Gesundheit
Wassersport ist im Allgemeinen sehr beliebt. Dem Rudersport wird dabei jedoch nur wenig Beachtung geschenkt.
Nur Beilage? Nicht die Bohne!
Grüne Bohnen sind keine langweilige Beilage, sondern eine gesunde und farbenfrohe Ergänzung zu jedem Gericht.
Gemüsechips versus Kartoffelchips
Zu einem gemütlichen Abend vor dem Fernseher gehören Kartoffelchips einfach dazu – obwohl jeder weiss, wie ungesund sie sind. Glücklicherweise gibt es…
Camu Camu – die reichste Quelle für natürliches Vitamin C
Genau wie Chia-Samen, Goji-Beeren oder Maca-Pulver zählt auch Camu Camu zum sogenannten Super-Food.
Langeweile macht dick
Langeweile hat nicht nur negative Auswirkungen auf die mentale Verfassung, sondern auch auf unser Essverhalten.
Schnelle Regeneration nach dem Sport
Um die Leistungsfähigkeit aufrecht zu erhalten, ist die Regeneration nach dem Training sehr wichtig. Egal ob Hobbysportler oder Leistungssportler –…
Pistazien – grün und gesund
Pistazien sind nicht nur lecker, sondern auch reich an gesunden Nährstoffen und gut für einen gesunden Körper.
Fett ist nicht gleich Fett!
Das Fett hat bei den meisten Menschen einen eher schlechten Ruf, denn es macht dick und krank. Der menschliche Körper benötigt aber Fette – jedoch nur…
