Die Hände als Visitenkarte
Hände fungieren auch als Spiegelbild von Menschen. Besonders das weibliche Geschlecht legt besonders viel Wert auf gepflegte Nägel. Ausserdem bildet…
Psychische Störung «OCD»
Sie ist weitaus weiter verbreitet als viele jetzt denken – die Rede ist von «Obsessive Compulsive Disorder» (OCD). Hierbei handelt es sich um eine…
Mit Yin Yoga zur inneren Ruhe
Ein weiterer Fitnesstrend für das Jahr 2014 stellt Yin Yoga dar. Es ist ein eher passiv orientierter Yogastil, der vorwiegend im Sitzen oder Liegen…
Eiweiss am Abend
Eiweiss ist ein wichtiger Stoff für den menschlichen Körper. Wir verraten wieso er abends Pflicht ist und in welchen Lebensmitteln besonders viel…
Fit durch Piloxing
Piloxing stammt aus den USA und verbindet Pilates mit Boxen. Dabei sollen die Pfunde purzeln und gleichzeitig soll es auch noch Spass bringen. Wir…
Was genau sind eigentlich Ballaststoffe?
Man findet sie fast ausschliesslich in pflanzlichen Lebensmitteln – die Ballaststoffe. Ein erwachsener Mensch sollte pro Tag rund 30 Gramm zu sich…
Blaubeeren – blaue Gesundmacher!
Dass Früchte im allgemeinen sehr gesund sind wissen Herr und Frau Schweizer sicherlich längstens. Besonders Blaubeeren haben verschiedene positive…
Chili hilft den Appetit zu zähmen
Wer sein Essen mit Chili würzt, hat deutlich weniger Lust auf Fettiges oder Süßes. Das gilt vor allem für Menschen, die normalerweise ihr Essen nicht…
Appetit zügeln – ganz einfach!
Kurze Zeit nach dem Essen verspüren viele wieder Hunger – doch das muss nicht sein. Wir verraten einfache, aber wirkungsvolle Tipps und Tricks um den…
Aqua Zumba – der neue Fitnesstrend
Zumba hat die Welt erobert. Jetzt geht der Fitness-Tanz ins Wasser. Dabei treffen Zumba-Moves mit Übungen aus der Aqua Aerobic aufeinander. Wir…
