Warum man öfters Baden sollte
Ein warmes Bad ist gut für Körper und Seele: Es wirkt sich unter anderem positiv auf die Durchblutung, den Stoffwechsel und das Immunsystem aus.
Sauerkraut – gesund für den Darm
Sauerkraut ist fermentierter Weisskohl. Es ist ein probiotisches und fermentiertes Lebensmittel. Für die Verdauung ist Sauerkraut deshalb eine…
Eisbaden – der Kältekick
Nähert sich das Wasser dem Gefrierpunkt, hat es genau die richtige Temperatur, um Eisbaden zu gehen. Das funktioniert in kalten Seen, Flüssen aber…
Schöne Haut dank Körperpeelings
Die oberste Hautschicht erneuert sich etwa alle 28 Tage – und zwar ganz von selbst. Mit einem Peeling kann man den natürlichen Prozess unterstützen.…
Wechselduschen für das Immunsystem
Wechselduschen sind ein Booster für unser Immunsystem. Wir verraten, warum Sie es zu Ihrer täglichen Gewohnheit machen sollten.
Retinol für schöne Haut
Retinol ist ein sehr bekannter Anti-Aging-Wirkstoff. Es kann Falten reduzieren und hilft beim Aufbau der Hautstruktur.
Hilfe bei trockenen Händen
Im Winter sind trockene Hände nichts Ungewöhnliches. Besonders die Kombination aus trockener Heizungsluft, klirrender Kälte und häufigem Händewaschen…
Joggen bei Minustemperaturen?
Das Training in der kalten Jahreszeit stärkt das Immunsystem, trainiert die Atemwegstätigkeit und verbessert die Leistungsfähigkeit des…
Das hilft gegen spröde Lippen
In der Wintersaison haben viele Menschen mit aufgerissenen und trockenen Lippen zu kämpfen.
Nie mehr kalte Füsse
Eisfüsse sind kein typisches Winterphänomen, mit dem man sich abfinden muss. Diese Tricks verschaffen Wärme und Wohlbefinden bis in die Zehenspitzen.
