Winterzeit ist Teezeit
Im Winter greifen Herr und Frau Schweizer gerne zu einer heissen Tasse Tee. Es gibt ihn in verschiedensten Varianten mit unterschiedlichen heilsamen…
Nüsse – lecker und heilsam
Ob im Müsli, über dem Salat oder als Zwischenmahlzeit – Nüsse sind in der Küche vielseitig einsetzbar und schmecken lecker. Doch sie können weit mehr…
Zahnfleischbluten vermeiden
Blutendes Zahnfleisch ist nicht nur unangenehm, sondern vielfach ein Hinweis auf ernstzunehmende Zahnprobleme. Hier erfahren Sie, wie Sie vorbeugen…
Langlaufen – der gesunde Wintersport
Auch in der kalten Jahreszeit braucht der Körper Bewegung. Die Wintersportart Langlauf eignet sich bestens – er verbindet Sport, Spass und Natur.
Mit Vergnügen schlitteln
Schlitteln ist ein unkomplizierter Wintersport, ein Vergnügen für Jung und Alt. Umso unerfreulicher sind die rund 7000 Unfälle pro Jahr. Eine passende…
Wärmt Alkohol wirklich?
Um sich bei Kälte von innen zu wärmen, genehmigen sich viele eine Tasse heissen Glühwein oder Teeschnaps. Doch erzielt das wirklich die gewünschte…
Wie viel trinken Sie pro Tag?
Der menschliche Körper besteht zu mehr als der Hälfte daraus – wir sprechen von Wasser. Es ist gleichzeitig das wichtigste Lebensmittel für den…
Gefährliches Bauchfett
Fettpolster an Hüfte und Po empfinden viele Menschen als Makel. Gefährlicher für die Gesundheit ist aber ein dicker Bauch – wir verraten wieso das so…
10 000 Schritte pro Tag
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt 10 000 Schritte pro Tag um gesund zu bleiben. Wir verraten wie Herr und Frau Schweizer dieses Ziel…
So gesund sind Weihnachtsgewürze
Gewürze wie Zimt, Anis und Co. verbreiten nicht nur Winter- und Weihnachtsstimmung, sie haben auch positive Auswirkungen auf die Gesundheit.
