Fit durch POUND
Nach der Erfolgswelle Zumba folgt nun POUND – ein weiterer Fitnesstrend aus Amerika. Alles, was es dafür braucht, sind Drum-Sticks und ein bisschen…
Mit dem Essen die Laune verbessern
Viele Lebensmittel tun nicht nur unserem Körper Gutes, sondern auch unserer Seele.
Bodyweight Training – mit vollem Körpereinsatz
Das effektivste Tool um fit zu werden, ist laut Bodyweight Training das eigene Körpergewicht.
Paleo – die Steinzeiternährung
Das Prinzip von Paleo beruht darauf, dass nur gegessen wird, was schon in der Steinzeit auf den «Tisch» kam.
Das Asperger-Syndrom
Menschen mit Asperger-Syndrom haben Mühe zu kommunizieren und sind kaum in der Lage Beziehungen zu knüpfen.
Lipödeme – wenn Beine immer dicker werden
Lipödeme deformieren nicht nur den Körper – sie verursachen auch psychisches Leid.
Das Haarwachstum natürlich anregen
Das Kopfhaar benötigt einen gesunden Untergrund und ausreichend Nährstoffe, um zu wachsen. Durch unsere Essgewohnheiten können wir den Haarboden…
Die Haut: Mythen und Wahrheiten
Zum Thema Haut gibt es viele Märchen. Wir verraten, welche Hausmittel wirklich wirken und welche Behauptungen nur Unfug sind.
Die Leber pflegen
Die Leber ist nicht nur unsere grösste Drüse, sondern auch ein zentrales Organ für den Körper.
Was hilft bei Venenschwäche?
Viele leiden an Venenschwäche – die Krankheit macht sich in Form von sogenannten Besenreisern oder Krampfadern bemerkbar.
