Gesundheitstipp

Schwitzen ist hier garantiert – die Rede ist von Squash. Der Sport fordert Kraft, Koordination und Ausdauer und ist damit äusserst fordernd und…

Haferflocken zählen zu den gesündesten Lebensmitteln überhaupt. Wir erklären, welchen Effekt sie auf die Gesundheit haben.

Fast jeder kennt es: Muskelkater nach dem Training. Am besten ist es, dem schmerzhaften Ziehen erst gar keine Chance zu geben. Wir verraten, wie man…

Er hat einen typischen, leicht süsslichen Geschmack – der Grünkohl. Neben gutem Geschmack punktet der Kohl mit seinem einzigartigen Nährstoffmix.

Mit der richtigen Ernährung lassen sich die grauen Zellen gezielt in Bestform bringen. Welches Brainfood den Geist besonders beflügelt, wir verraten…

Er ist legal, billig, gesellschaftlich akzeptiert und leicht erhältlich – die Rede ist von Alkohol. Das tägliche Glas Wein und das Feierabendbier…

Singen macht glücklich und gesund. Die Wirkungen des Musizierens mit der eigenen Stimme hat erstaunliche Wirkungen auf Körper, Geist und Seele.

Meist sind sie unbedenklich, aber stets lästig – wir sprechen von Blähungen. Einfache Hausmittel helfen gegen Blähungen und sorgen für Ruhe im Bauch.

Schokolade ist die Süssigkeit schlechthin und jeder weiss auch, dass Schokolade nicht gut für die Gesundheit ist. Aber gilt das wirklich für alle…

Pilates ist ein Dehn- und Kräftigungstraining. Es macht nicht nur schlank, sondern steigert auch das Wohlbefinden und bringt Balance.