Schön Schwitzen
Ein Saunabesuch sorgt in diesen Tagen nicht nur für Ruhe und Entspannung, auch die Haut kann gesundheitlich profitieren. Aber wie schützt bzw. pflegt…
Infekte bei Kindern vorbeugen
Säuglinge und kleine Kinder sind besonders anfällig für eine Infektion. Denn das Immunsystem der Kleinen muss sich in den ersten Jahren aufbauen. Wir…
Hautpflege im Winter
Kalte Temperaturen draussen und Heizungsluft drinnen schaden der Haut extrem. Wir geben Tipps zur Pflege im Winter, damit für Herr und Frau Schweizer…
Übergewicht: Tipps für einen gesunden Lebensstil
Immer mehr Menschen leiden an Übergewicht. Doch was birgt das für gesundheitliche Risiken? Wie unterscheidet sich das Essverhalten von Frauen und…
Anti-Gravity Yoga: Fitness die abhebt
Yoga gibt es in vielen verschiedenen Formen. Die neuste nennt sich Anti-Gravity Yoga. Dabei wird in einem an der Deck hängenden Tuch trainiert. Die…
Aerial Circle Training – der Fitnesstrend aus der Schweiz
Der neue Fitnesstrend aus der Schweiz heisst Aerial Circle Training. Der Trend ähnelt akrobatischen Zirkusübungen und ist zugleich ein hartes…
Die Zunge als Spiegelbild der Gesundheit
Die menschliche Zunge ist nicht nur verantwortlich, dass man Schmecken, Sprechen oder Schlucken kann, sie ist auch das Ebenbild der menschlichen…
Das Grundbedürfnis Schlaf
Dass der Schlaf für den Menschen lebensnotwendig ist, wurde wissenschaftlich bereits vor langer Zeit belegt. Was aber ist eigentlich Schlaf und wieso…
Sauerkraut – das gesunde Wintergemüse
Unser Immunsystem benötigt in den Wintermonaten besonders viel Kraft – Sauerkraut kann hier Abhilfe schaffen. Aufgrund der zahlreichen Inhaltsstoffe…
Starke Wurzel – Süssholz
Süssholz ist nicht nur eine kalorienarme Süssigkeit, sondern auch ein Heilmittel. Wir verraten was alles in der Wurzel steckt und decken auf, warum…
