Den Kopf fit halten
Körperliche Fitness mit regelmässigem Training ist für viele selbstverständlich. Aber auch die geistige Fitness ist wichtig. Wer möglichst lange rege…
Passionsfrucht – klein aber kraftvoll
Die exotische Frucht hat ihren Ursprung in Süd- und Mittelamerika. Das Obst sieht zwar nicht wirklich einladend aus, doch die Passionsfrucht kann…
Karies vorbeugen
Sie möchten Zähne und Zahnfleisch gesund halten und damit Karies vorbeugen? Wir verraten wirksame Methoden.
Pilze: geschmackvoll und gesund
Abnehmen, Nährstoffe tanken, Knochen stärken – das alles können Pilze bewirken. Erfahren Sie weitere spannende Fakten zum «Fleisch des Waldes».
Fit durch Kickboxen
Kickboxen gehört zu den bekanntesten Kampfsportarten. Wer Kickboxen möchte, braucht nicht nur ausreichend Kraft, sondern zusätzlich eine hohe…
Tipps gegen Katerstimmung
Der Kopf dröhnt und alles dreht sich – das sind typische Auswirkungen einer durchzechten Nacht. Was ist wirksam gegen den Kater?
Faszination Kaffee
Herr und Frau Schweizer trinken durchschnittlich drei Tassen Kaffee am Tag. Pro Kopf sind das im Jahr 8,2 Kilo. Kaum ein Getränk ist so beliebt.
Rhabarber – sauer macht gesund
Ob als Kuchen, Saft oder Kompott – Rhabarber ist immer ein Genuss. Er hat von April bis in den Sommer hinein Saison.
Natürliche Wachmacher
Zu lange gefeiert, schlecht geschlafen oder generell ein Morgenmuffel? Es gibt viele Gründe, die uns das Aufstehen am Morgen erschweren. Mit den…
Nordic Walking – fit mit zwei Stöcken
Nordic Walking ist verrufen als Seniorensport, doch das Ganzkörpertraining wird unterschätzt. Denn das Training stärkt Oberkörper, Rumpf und Beine.
