Rudern für die Gesundheit
Wassersport ist im Allgemeinen sehr beliebt. Dem Rudersport wird dabei jedoch nur wenig Beachtung geschenkt.
Nur Beilage? Nicht die Bohne!
Grüne Bohnen sind keine langweilige Beilage, sondern eine gesunde und farbenfrohe Ergänzung zu jedem Gericht.
Gemüsechips versus Kartoffelchips
Zu einem gemütlichen Abend vor dem Fernseher gehören Kartoffelchips einfach dazu – obwohl jeder weiss, wie ungesund sie sind. Glücklicherweise gibt es…
Camu Camu – die reichste Quelle für natürliches Vitamin C
Genau wie Chia-Samen, Goji-Beeren oder Maca-Pulver zählt auch Camu Camu zum sogenannten Super-Food.
Langeweile macht dick
Langeweile hat nicht nur negative Auswirkungen auf die mentale Verfassung, sondern auch auf unser Essverhalten.
Schnelle Regeneration nach dem Sport
Um die Leistungsfähigkeit aufrecht zu erhalten, ist die Regeneration nach dem Training sehr wichtig. Egal ob Hobbysportler oder Leistungssportler –…
Pistazien – grün und gesund
Pistazien sind nicht nur lecker, sondern auch reich an gesunden Nährstoffen und gut für einen gesunden Körper.
Fett ist nicht gleich Fett!
Das Fett hat bei den meisten Menschen einen eher schlechten Ruf, denn es macht dick und krank. Der menschliche Körper benötigt aber Fette – jedoch nur…
Der neue Trendsport: Extrem-Hindernislauf
Kaltes Wasser, Schlamm und meterhohe Wände: Bei Extrem-Hindernisläufen stossen die Teilnehmenden an ihre Grenzen.
Herbstmüdigkeit bekämpfen
Müdigkeit, Lustlosigkeit und Melancholie – es kann sich nur um den Herbstblues handeln. Wir geben wirkungsvolle Tipps gegen das Tief im Herbst.
