Mandarinen – süss und gesund
Der Geruch von Mandarinen erinnert stark an Winter und Weihnachten. Die süsse Frucht ist von Oktober bis Januar erhältlich. Sie überzeugt nicht nur…
Welt-Aids-Tag
Heute ist Welt-Aids-Tag. Das ist Grund genug, um über die HIV-Infektion zu informieren.
Mit Sauerkraut gesund durch den Winter
Wenn es draussen wieder kälter wird, machen es sich Herr und Frau Schweizer gerne drinnen bei einem deftigen Essen gemütlich. Am besten mit…
Fit mit dem Schlingentraining
Das Schlingentraining wird immer beliebter. Doch was macht das Work-out mit den Schlingen so effektiv? Wir klären die Vorteile des Sports.
Tee – wärmend und gesund
Tee ist nach Wasser das meist konsumierte Getränk der Welt. Kein Wunder, wenn man sich überlegt, welche Wirkung Tee auf den Körper haben kann.…
Squash – der rasante Fitmacher
Schnelligkeit, ein gutes Reaktionsvermögen, strategisches Denken, Kraft und Technik – all das benötigt man beim Squash spielen. Bei der…
Heisse Maroni – der gesunde Snack
Schon bald öffnen wieder die Weihnachtsmärkte, wo neben Lebkuchen und Glühwein viele Stände mit frisch gerösteten Maronen locken. Die braunen Früchte…
Gesunde Darmflora
Eine intakte Darmflora ist wichtig für das allgemeine Wohlbefinden. Wir verraten Zahlen und Fakten zum menschlichen Darm und geben ausserdem Tipps für…
Chicorée – Vitaminquelle im Winter
Was viele nicht wissen, Chicorée eignet sich auch für die warme Küche. Neben dem Geschmack überzeugen vor allem die Inhaltsstoffe. Wir verraten die…
Sport im Winter
Der Winter ist für viele ein Grund, Laufschuhe und Fahrrad für die nächsten Monate einzumotten. Dabei ist Bewegung im Winter besonders wichtig. Mit…
