Zähneknirschen – medizinisch Bruxismus genannt – ist ein unbewusster Vorgang, der vor allem nachts während des Schlafens passiert. Häufig ist psychischer Stress die Ursache für das Zusammenpressen der Zähne. Symptome können verspannte Kaumuskeln, Zahnschmerzen sowie abgeschliffene Kauflächen oder Risse im Zahnschmelz sein.
Um Schäden an den Zähnen zu verhindern, sollten Betroffene bei häufigem Zähneknirschen eine Aufbissschiene tragen. Verspannungen lösen zudem Entspannungsübungen, Massagen und Wärmebehandlungen.
