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Was ist Shuffle Dance?
Was ist Shuffle Dance?

Was ist Shuffle Dance?

Shuffle Dance ist ein urbaner Tanzstil, der typischerweise zu elektronischer Musik aufgeführt wird. Der sehr aktive Tanzstil hat mehrere gesundheitliche Vorteile.

Shuffle Dance entstand in den späten 1980er Jahren in Melbourne, Australien und ist eine sehr aktive Form des Tanzens. Der Tanz ist improvisiert und besteht darin, die Füsse wiederholt nach innen und dann nach aussen zu schieben, während die Arme im Takt des Rhythmus auf und ab oder von Seite zu Seite geschoben werden. Die Tanzform hilft beim Abbau von Stress, da es die Freisetzung von Endorphinen bewirkt. Es hilft zudem Stimmungsschwankungen vorzubeugen und gibt das Gefühl von Zufriedenheit und Erfolg.

 

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