Herr und Frau Schweizer können lernen mit Stress umzugehen. Die Devise lautet: Eine Aufgabe nach der anderen. Zudem ist ein harmonisches Umfeld unabdingbar. Viel frische Luft sowie eine ausgewogene Ernährung sind ebenfalls unterstützend. Wenn das alles nicht mehr hilft, kann man mit einigen einfachen Übungen der Konzentration auf die Sprünge helfen und den Energiefluss wieder zum fliessen bringen.

Haben Sie gewusst, dass das brauchen der beiden Hirnhälften den Energiefluss fördert und ihn wieder in Gang bringt? Und so geht’s! Man reibe sich beispielsweise mit der linken Hand das rechte Ohr und umgekehrt. Die Übung wird also übers Kreuz gemacht. Somit aktiviert man beide Hirnhälften. Eine weitere Übung ist, dass man mit den Augen virtuell einer Acht (der Zahl) folgt. Hierbei sollte man in der Mitte starten und nach links fortfahren.